Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat regelmatig een wandeling maken goed is voor het geheugen, beter dan alleen maar rekken en strekken.

Al langer was bekend dat bewegen de beste hersengymnastiek is, dat idee is nu bevestigd door Amerikaanse onderzoekers. Zij deden onderzoek naar effect van bewegen op de hippocampus. Dit hersenonderdeel is betrokken bij de vorming van herinneringen. Door een proef te doen met 120 vrijwilligers waarvan de ene helft de opdracht kreeg drie maal per week 40 minuten te wandelen en de andere helft alleen rek- en strekoefeningen mocht doen. Uit het onderzoek van de onderzoekers aan de Pittsburgh University blijkt dat de hippocampus van de wandelaars gegroeid was en het geheugen verbeterd. De proefpersonen die rek- en strekoefeningen hadden gedaan bleken geen beter geheugen te hebben.