Uit onderzoek naar ons loopgedrag blijkt dat we veel meer lopen dan eerder gedacht. Vooral ouderen gaan vaak te voet. Een Nederlander loopt gemiddeld 1 kilometer per dag. Dat is dubbel zoveel dan volgens de officiële cijfers. Van al onze verplaatsingen gaat zelfs 70 procent te voet. Vooral ouderen blijken zich vaak te voet te […]

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat regelmatig een wandeling maken goed is voor het geheugen, beter dan alleen maar rekken en strekken. Al langer was bekend dat bewegen de beste hersengymnastiek is, dat idee is nu bevestigd door Amerikaanse onderzoekers. Zij deden onderzoek naar effect van bewegen op de hippocampus. Dit hersenonderdeel is betrokken bij de […]